歩く
昨晩仕事帰りに遊んで終電を逃し、歩いて帰った山口です。
歩くの好きです。
まず無心になれます。
座っての瞑想は大の苦手ですが、ただ歩いている方が思考が止まって瞑想状態になっているような感じ。
そういう時って、アイデアが降ってくるんですよね。
だから楽しい。
そして身体の使い方の見直しができます。
腸腰筋を使って歩くのを意識してますので、長時間歩くとお腹の奥が筋肉痛になることもあります。
ただ、課題がありまして大腿四頭筋の緊張が取れません。
歩く時だけでなく常に緊張のある部分。
ここを緩めるのが目標です。
もっとも、全身を緩めることが必要だと思いますが…。
昨日の帰宅途中の一枚です。
気に入りすぎてFacebookのカバー写真にしました。
決定
ブログ始めて一週間が経ちました。 一週間は毎日書こうと思っていたのでとりあえず目標達成した山口です。
曲決定しました。
2曲目を変えました、長さもちょうどいいです。
前回と違うイメージにできましたし一安心。
これから聴き込んで身体に曲を入れていきます。
関係ないですが、昼に食べた鯖の味噌煮定食が美味しかったので画像を。
明日も食べてしまうかも。
あと一曲
帰宅したら冷房つけっぱなしでした。 涼しいのはいいんですけど、電気代が心配な山口です。
作品に使う2曲を聴きながら移動しました。
時間的には十分なんですけど、もう一曲欲しい。
前の時とちょっと似た感じなのも気になるので、ガラっと違う感じにしたいんです。
何がいいかなあ…。
三連休あっという間に終わりました。
明日明後日仕事です。
朝早いので寝ます、おやすみなさい。
スケジュール帳&アイデア帳
久しぶりにかき氷食べたら寒くて外の暑さが心地よい山口です。
かき氷食べる前に、スケジュール帳を買ってきました。
今までiPhoneのカレンダーやメモ帳を使ってきましたが、書いておいた方がより安心だと思ったんです。
最初から高いものや複雑なものだと使わなそうだなあと思い、シンプルにマンスリーとメモスペースだけのにしました。
9月スタートですが、8月のカレンダーもついてます。
無印のです。
ビニールカバーがついてたのでうっかり汚しても大丈夫そう。
スケジュール帳とは別に、踊りのアイデアなどを書き留めておくノートも欲しいなと思い無印でノートを色々見ていたら、素敵なものを発見。
線が何も引かれておらず、真っ白。
実はノートの線があまり好きではないんです。
特にアイデアを書き留めるものだから好きに書きたい、線があると邪魔されてる気がしてしまうのでそんな自分にぴったり。
紙が若干薄いのが気になりましたが、購入。
あと、別な店で付箋を購入。
付箋に断片的な事を書いておいて、後でアイデア帳にまとめようかと思ってます。
付箋貼ったままだったり、直接ノートにそのまま書いてしまいそうな気もしますが、まあその時はその時。
スケジュール帳が埋まるくらいの予定(特に踊りの)と、たくさんアイデアを書き留められるといいなあ。
肉、やめてます(鶏肉以外)
最後の晩餐で何を食べたいかという質問に、魚卵、1番はとびっこと答えて笑われた山口です。
5月初めから、鶏肉以外の肉をやめてます。
動物愛護の為？ いいえ。 それだったらヴィーガンになります。
スピリチュアルな意味？ いいえ。 感謝していただけば問題無いと思いますし、スピリチュアル方面の感覚を研ぎ澄ましたいなんてことはありません。
健康の為？ いいえ。 6月末に健康診断があって結果が出ましたが前回とほぼ変わらず、善玉コレステロールが低いまま。
これは煙草のせいです。 ちなみに禁煙する気は一切無し。
あ、でも中世脂肪は下がりました。
ただ亜麻仁油摂取してるのでそのせいかも。
じゃあなぜ？となりますよね。
理由は…無いんです、唐突にやってみようと思っただけ。
鶏肉もやめようかと一瞬思いましたが、食事のバリエーションが少なくなりますし、唐揚げ大好きなので即却下。
実は身体的、精神的な変化は全く感じてません。 ここまで続けたので引っ込みがつかなくなってるだけかも（笑）。
ハンバーグが好きなので(味覚は基本的にお子様レベル)レストランのメニューや、コンビニで見かけると「うっ」となりますが、即スルーしております。
書いてて思い出したのが、子供の頃肉はレバーしか食べられませんでした(正確には肉ではありませんが)。
味と食感が好きでした。
子供って普通はレバー嫌いですよね？
焼肉食べる時もレバーのみ。
とびっこといい、なんて安上がりなんでしょう。
もう少し続けたら何か変わるかもしれないので、その時は報告します。
無理矢理ダンスの話題を絡めると、一昨年引退したギエムはヴィーガンになってからガクッと魅力が落ちた感じ(あくまで個人的意見)がします。
引退公演を観に行ったんですが加齢だけのせいではなく、何かが足りなくなってしまった気がする…。
でも魅力が落ちてあれでしたから、やはりすごいダンサーでした。
三連休初日
用事を済ませた後帰宅し、何かに取り憑かれたように風呂・トイレ掃除をしまくり、そのまま冷水シャワーを浴びてまったりしている山口です。
もう少ししたら、躍る為の曲探しします。
一曲はもう決まってるんですけど、時間が全然足りないので後数曲、もしくは長めのを一曲。
前回とは違うイメージでいきたいので、それも加味してじっくり、でも今月中には決めたいです。
衣装も決めなくては…。
44歳、初踊り
明日から三連休でウキウキの山口です。
8/24が誕生日でして、44歳になります。
そして、8/26踊ります。
2時間30分くらい前に決めました。
気持ちが変わらないうちに主催の方に連絡。
そして作品のタイトル、大まかな流れが5分で決まりました（笑）。
三連休は曲決めや、振付でつぶれそうです。
もちろん息抜きも入れながらですけどね。
本番まで一ヶ月強、エンジンかけまくります！
